心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest (堂哥哥) 早前接受電視節目「流行都市」訪問,與大家分享疫情下舒壓「貼士」。

  • 面對疫情反覆,導致緊張和焦慮,點算好?
  • 小朋友要停課,社交活動完全停止,家長可以怎樣舒緩孩子不安感?
  • 大家都在家工作,又要照顧小朋友,家庭與工作上可以怎樣平衡?
  • 疫情下工作不足,甚至生活方式改變,如何調節心理,渡過難關?
  • 面對壓力,適當的運動是必須的,大家一起跟Ernest (堂哥哥) 做做紓緩動作,感受放鬆的美好。

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