電視節目《你健康嗎？》- 探討情緒病

早前「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥) 在「你健康嗎？－情緒病 」節目中，教大家如何有效安慰別人，及運用簡單的動作以助停止負面情緒，還教大家兩套解憂舒心的呼吸動作。

大家可點擊連結重温節目內容：Part 1 - 有效的安慰說話      Part 2 - 解憂舒心呼吸動作

香港生活壓力大，平均每五個人便有一人受相當程度的情緒病困擾，出現抑鬱、焦慮等徵狀，甚至引發各種身體不適。如何測試自己的情緒健康是否正常？不少人十分抗拒出席公眾場合應酬，與社交恐懼症有關嗎？

人生不如意事十常八九，在適當的時間獲得一句好言好慰，勝過萬千靈丹妙藥。不過安慰說話不可胡亂開口，否則有機會適得其反，「臨床心理治療師」李偉堂 Ernest (堂哥哥)指點一二，還教大家兩套解憂舒心的呼吸動作。

Part 2 - 解憂舒心呼吸動作