或許家長們對手機與平板電腦，又愛又恨，它們可以很快分散孩子的不安或憤怒等情緒，但若長期使用又怕會讓孩子沉迷，繼而帶來其他影響。心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest (堂哥哥) 在新一期的教養文章中，與大家分享讓孩子使用電子產品小貼士，亦給家長們一些溫馨提示。
由於手機與平板電腦對兒童有着一定程度的吸引力，可以很快分散不安、憤怒或因等待而無聊的孩子的注意力。但是，如果孩子花太多時間在這些電子設備上，會導致他們在語言、認知、社交和情感學習方面出現延遲。
孩子想要手機原因
很多家長平日在有意或無意的情況下，會使用手機、平板電腦例如他們需要回覆信息、等待乘車、網上購物…，看在孩子眼裏，它能吸引爸媽的眼睛，於是他們也會對這東西感到好奇，也會很想得到這東西，他們心裏為它必定是一件先進、高科技的玩具。尤其是孩子覺得自己感到沉悶或不開心時，爸媽會容許他們去玩手機或平板電腦，他們便會完全依賴它作為分心及娛樂的工具。
孩子遂漸依賴手機
當家長忙着處理家務時，或家長與孩子外出用餐，正等待食物送上來時，孩子沒事做的時候，便感到沉閥，於是便會想拿爸媽的手機或平板電腦出來玩。有部份家長會想：「讓他們玩一下吧！若不給他們，他們或會發脾氣。」明白順從孩子比面對孩子脾氣更吸引，於是便會屈服於孩子的要求。但是長久下去，孩子習慣放依賴屏幕來應對沉悶時間，他們很大機會對使用非屏幕的娛樂方式不再感到興趣。孩子依賴了屏幕後，當爸媽告知他們要收起來時，他們更可能發脾氣。
為何會令人沉迷?
不論是成人還是小孩，當用手指去觸摸，然後以視覺的方式作出回應，例如：鮮艷顏色和圖形，這樣會觸發他們大腦中的回饋機制，如獎勵系統，於是他們會想再多觸摸一下。久而久之屏幕設備便催眠了兒童和成人及養成習慣；甚至還可以讓孩子晚上不想睡眠。
使用電子產品小貼士
家長與孩子一起時：
- 應把手機放一旁：盡量把回覆信息、使用社交媒體和網上購物減到最少次數，尤其是和孩子在一起。當家長使用手機，孩子才會想要手機。家長可花些時間跟孩子交談、遊戲或一起畫畫，以身作則地表現健康的約束，減少使用手機。
孩子向家長要求手機時：
- 懂得說「不」：對電子屏幕的運用設定清晰的限制，避免在用餐、家庭時間、遊戲時間、坐車途中、戶外活動或睡前使用它。明白有些孩子或會抗議，但他們需要父母明智的限制。
- 想一想孩子會失去了甚麼：家長要知道孩子在運用電子屏幕後，最大的問題是它會取代了孩子在哪方面的發展，例如與人交談、合作、妥協，故孩子該學習應對無聊或沮喪的心情。家長要知道孩子越依賴電子屏幕來娛樂，他們就會失去越多原本帶給他們精彩的體驗機會。
給家長的溫馨提示
- 不要相信電子產品是讓孩子變得更聰明的必需品：從孩子大約30個月開始，他們已可從手機或平板電腦上學習「孤立」的概念，但這不是他們的需要。當他們懂得與人交談時，用身體探索世界，他們更容易將概念與現實世界聯擊起來。
- 深思熟慮後才給孩子：如果家長決定讓孩子接觸電子屏幕，最好是用於他們在探索和聯繫方面，例如拍攝蟲子的照片、查找汽車類型或是跟爺爺嫲嫲視頻通話等。
謹記年幼的孩子只有在與人互動、在物理世界中體驗，所學習到的東西，才是最深刻的。
