2022年頭，大家都可能會定下一些目標。而如果小孩子不太懂節制，家長們都可以與孩子一起，定下學習節制的界限。心理學家 臨床心理治療師 李偉堂博士 Ernest (堂哥哥) 在早前的《Super Parents 學前&親子：圖解教仔經》中，透過日常實例，與大家談談應對孩子無節制的方法。
小朋友對自己感興趣的事情上沒有節制，例如打機至天昏地暗、吃東西不知飽……當媽媽制止時，孩子總是扭計不從，甚至大哭大嚷，面對無節制的寶寶，媽媽真的束手無策，到底有何良方可以搞定他們？
4招應對孩子無節制
心理學博士李偉堂表示，人類與生俱來都不懂得節制，對於小朋友來說，節制都是後天需要學習的事情。他指出小朋友往往對於他們感興趣的東西上不懂節制，他們都不太知道界限在哪裏，因此，父母必須從旁教導，跟他們訂立界限。此外，部份孩子因為照顧者的過於寵溺，例如孩子喜歡玩手機便任由他們玩多久；喜歡吃糖果也任由他們吃多少，從此孩子也就變得沒節制。
要讓小朋友學懂節制，以下4大事項，爸媽不妨多加留意的：
1. 2、3歲開始學習
李偉堂指出，小朋友年紀越小學習節制越好。當他們2丶3歲開始探索這個世界時，便應教導他們何謂節制，跟他們訂立界限。相比孩子5丶6歲甚至7丶8歲時才教導他們有節制，2丶3歲的孩子會受教一點。
2. 界限要清晰
不妨利用一些具體的東西讓孩子學習節制。例如小朋友玩具時跟他一起看時鐘，告訴他現在是2點鐘，當時針指向3點時我們就要停下來了。這樣跟孩子談判(negotiate)，其實是一個很好的方法，讓孩子知道這是一個清晰的信號，明白界限是甚麽。
3. 適時的獎勵
孩子一向不懂節制，一下子要他有所界限，易放難收。不妨在跟孩子約法三章時加一些「甜頭」以作獎勵。例如告訴孩子現在打機時間只有半小時，但如果孩子在預定的時間完成功課，便可以增加15分鐘打機時間，讓他感覺自己並不是被剝削的，尤其對於年長的小朋友來說，好讓他們感覺有些安慰。
4. 給予充份理由
一下子要孩子學習節制，對於年紀較大例如7丶8歲以及一向沒有節制的孩子來說，他們都難於接受，必定會問「為甚麽？」家長最好給孩子一個合理 且充份的理由，例如生日時告訴他：「生日過後又大一歲了，我們是時候在玩耍時學習節制了。」又或者在趁着新學年新開始，跟孩子訂立節制的界限。