自上集提到「不安全基地」這個詞語後，有很多人想多知道有關的知識。其實這是我們自嬰孩與照顧者之間的關係，這種關係叫「Attachment（依 戀）」，亦是人生第一個關係的模型，所以影響著我們成長後，與其他人的關係，尤其是情侶/伴侶關係。
未知你有否發現，當一對情人初 相識，到後來發展到某個階段便會停滯之感，以下是一些例子，有些人會這樣形容：
- 「當初他/她工作不太 忙，但突然他/她工作變得很忙，再沒有時間陪我。」
- 「我不需要他/她花太多時間陪我，只要他/她給我關心便可以。」
- 「他 /她當初很獨立，然而不知何故，他/她變成貼身膏藥，經常管著我。」
- 「明明花了很多時間陪他/她，但他/她仍不滿足！」
- 「他 /她對我百般千就，有時令我很害怕…」
- 「他/她明明說愛我，但他/她可以幾天不找我！」
- 「我好想他/她找我，但到他 /她找我時，我又覺得他/她管著我！」
…
未知以上的分享，你可有同感？你是「我」、「他」還是「她」？
其 實在孩提時與照顧者的依戀（Attachment）關係中，照顧者對我們的養育方式，構成了我們對日後關係的安全感。在過去的研究中，分別有3種不同的依 戀類型，「安全依戀」、「焦慮依戀」與「逃避依戀」，簡單地說，不同依戀類型分別有以下的特點：
1. 安全依戀（Secure-Attached）：對自己的睇法及對其他人的睇法都比較正面，覺得自己有價值，同時其他人也會接納你，對你會有好的回應。往往 在關係中，既有親密，與有獨立兩方面。
2. 焦慮依戀（Preoccupied-Attached）：認為自己沒有價值，對自己的看法比較負面，但認為其他人對自己的評價是有價值，因此會不斷地尋求 其他人對自己的接納，從而肯定自我。
3. 逃避依戀（Avoidant-Attached）：對自己的價值或看法有正面亦有負面，而最重要是認為其他人不能信賴與拒絕，一方面渴望親密，而同時又 難以信任他人。故此藉著逃避與他人接近來保護自己，一些是不想被他人拒絕，而另一些卻是免令自己失望和受傷。
從以上的簡單形容，你覺得你 或你的伴侶是哪種類型？
和大家玩一個遊戲，請你寫下在生活中，對你最重要的三樣，這三樣可以是任何東西，例如：人物、動物、物件、事情…
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當你寫好後，下集會你為揭開依戀（Attachment）對你的影 響。